Up-Rugby

2vs1 rugby exercice

Dans cette vidéo, je vous propose de découvrir pleins de façons de jouer un 2vs1 au rugby.

Le 2vs1 au rugby est une situation de surnombre plutôt basique, mais qu’il peut être intéressant de complexifier pour augmenter la difficulté de lecture et de compréhension pour les joueurs

 

 

C’est à vous de décider comment vous voulez faire travailler les 2vs1 au rugby. Pour réfléchir vos exercices, inspirez vous des situations de 2vs1 que vous voyez dans le rugby de très haut niveau.

La vision périphérique

A quoi sert la vision périphérique dans la vie? Dans le rugby? Pourquoi on parle de la vision périphérique partout? Quel est l’intérêt de l’entraîner?

Dans cette petite vidéo, je t’explique quelle est la différence entre la vision centrale et la vision périphérique, et je te propose 2 ou 3 exercices simples pour la développer?

 

 

Comme beaucoup de gens, tu te demandes pourquoi il est intéressant de travailler la vision périphérique pour tes joueurs ou pour toi? Quand est ce qu’on voit les effets du travail de la vision périphérique dans le rugby?

Le travail de la vision périphérique se fait sur le long terme. Comme beaucoup de secteurs du corps humain, plus on la travaille et plus on l’entretien plus on réagira vite à des stimulus. Lorsqu’on arrête de la travailler on perd en qualité, mais bien heureusement on ne perd pas la vision périphérique.

Au rugby, il peut être très intéressant, quel que soit le niveau, de la travailler avec des petits exercices en début d’entraînements, ou de l’intégrer dans vos situations.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter