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Plaquage

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Gratuit

Cette séquence comporte de nombreux exercices vidéos sur la technique individuelle du plaquage. L'objectif est de développer le plaquage comme une habileté motrice complexe...

Gratuit

Structures défensives sur ruck

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29 €

Maîtriser les différentes structures sur ruck A travers une formation unique, découvrez le rôle de chacun des leaders défensifs sur chaque structure défensive sur...

29 €