SKILLS PASSES

Dans cette partie, je vais vous proposer des vidéos d’entraînement de rugby sur la passe.

ATTAQUE

Déstabilisez les défenses avec un système d'attaque en lecture adapté à vos joueurs

Toutes les vidéos sont des exercices qui, même si il y a des défenseurs et un peu de lecture, sont basées sur la manipulation du ballon de rugby et la prise d’information pour réaliser un geste technique.

La technique individuelle au rugby est indispensable et cette partie est consacrée au travail de la technique de passe au rugby à travers ces skills qui développent les compétences de vos joueurs

INTRODUCITON: Skills de passes + exercices en fin de vidéo

EXERCICE RUGBY PASSE SOUS PRESSION

Cette vidéo d’entraînement de rugby sur la passe est adaptée pour toutes les catégories des U8 au séniors, mais il faut adapter les consignes en fonction du degré d’habileté de vos joueurs.

Mais prenons l’exemple de cette situation sur des U12 au rugby. Elle devra être régulé de manière à ce que dans un premier temps, les joueurs réussissent à se transmettre le ballon avec de la vitesse jusqu’en bout de ligne sur des distances de course plus importante. Une fois cela maîtrisé, on pourra ajouter des boucliers qui montent toujours au même endroit en marchant. Ce sera à vous de moduler et de réguler l’intensité et les critères des exercices sur l’entraînement des U12.

de nombreuses équipes professionnelles utilisent un système de jeu en 2-4-2. Le principe est d’avoir de la mobilité chez les avants et les trois quarts.

S’entrainer avec une forte pression défensive est très important au rugby pour réussir à recontextualiser l’apprentissage dans une situation de match. Vous devez, lors de vos exercices de passe au rugby, savoir si vous allez accentuer le travail de technique individuelle ou le travail de lecture. Cela dépendra des effets recherchés.

Je vous conseille de commencer sur vos entraînement de passe au rugby, comme sur la plupart des vidéos d’exercice que je propose, de commencer sur un geste technique au rugby, que vous allez complexifier, puis transformer votre situation de technique individuelle fermée en situation ouverte avec de la lecture.

Les exercices de passes en U12 sont importants. Ils vont permettre de faire comprendre aux joueurs l’importance de la qualité de passe et du timing de course pour arrêter les défenseurs. Les skills de passes en U14 vont augmenter en vitesse et en intensité.

Ce sera toute la difficulté en tant qu’entraîneur ou éducateur de rugby, vous pourrez mettre une même situation en place sur différents publics, mais il faudra adapter les critères, et l’intensité en fonction du niveau technique de vos joueurs.

Les passes off load seront travaillés lors des exercices d’attitudes au contact

Argentine: skills d’échauffement sur la passe

Exercice d’entraînement en Argentine avec une pression pour réussir à calibrer correctement sa passe et gérer les timings de course. Ces timings de courses prennent toute leur importance, notamment lors des combinaisons sur mêlée. Vos joueurs répéteront les gammes jusqu’à avoir la précision nécessaire .Faire des combinaisons qu’on ne réussit jamais n’a pas un grand sens, il vaut mieux avoir des lancements simples mais efficaces. C’est dans cet optique que j’ai créé cette formation. 

Jaguares: 3 joueurs 2 ballons

Exercice sur la passe au rugby des Jaguares avec 3 joueurs et 2 ballons. La vitesse d’exécution et la capacité des joueurs à prendre les informations sera primordiale pour réussir cette situation d’entraînement rugby

La précision des passes est un prérequis pour les joueurs de rugby, notamment les 3/4. Sur les lancements de jeu en mêlée, les combinaisons devront être parfaitement timer pour réussir à obtenir un gain de terrain.

La circulation offensive, distribution et redistribution des joueurs ne peut être efficace que si vos joueurs savent réaliser de bonnes passes dans la course de leur partenaire. La technique individuelle au rugby leur permettra de s’améliorer à travers des exercices et skills de passe. Tous ces exercices pourront participer, à partir des U16, à la mise en place de votre distribution et redistribution offensive au rugby

Le demi de mêlée et le demi d’ouverture devront travailler des exercices de passes en plus afin d’avoir une bonne qualité de passe. A cet effet, j’ai créé une rubrique pour des exercices spécifique demi de mêlée et demi d’ouverture.

Tous ces skills de passes peuvent être adaptés sur des exercices pour les U6 U8 au rugby

Les parcours de motricité en U6 U8 pourront intégrer des petits skills de passes, mais attention de respecter certains pré requis. Tous ces exercices en vidéo, n’hésitez pas à partager à vos proches, ou d’autres entraîneurs mon site Up Rugby pour les éducateurs et entraîneurs de rugby