Surnombre

Chaque projet de jeu au rugby comprend de nombreux aspects. L’attaque, la défense, la stratégie, les phases statiques etc… Les joueurs en avance et en retard doivent se repérer sur le terrain en fonction du sens de jeu et de si le ballon les a dépassé ou non.

A travers votre circulation offensive, les joueurs auront des actions à mener. Si vous souhaitez découvrir un système de circulation offensive au rugby, je vous invite à cliquer ici.

C’est une formation vidéo en ligne que je propose, après avoir étudié pendant des centaines d’heures, des centaines de matchs ! Je ne vous apprendrais pas à construire des situations d’entraînements, mais à comprendre un système de jeu ultra efficace pour déstabiliser les défenses

5vs3+1 par les joueurs du Stade Français Paris

Cet exercice vidéo de gestion de surnombre en attaque au rugby est réalisé par des joueurs professionnels. Je trouve qu’il est souvent intéressant de regarder la qualité technique de ces joueurs et l’application qu’ils mettent aux entraînements. Vous trouverez de nombreux exercices et skills en vidéo sur la passe et la préhension ici

Vous découvrirez dans cette situation des évolutions

Sur cette page, je vous propose d’autres skills de passe au rugby

Gestion de surnombre sur un entraînement des Jaguares

Cet exercice vidéo d’entraînement de rugby est sur la gestion de surnombre. Ce sera à vous de faire évoluer et varier vos exercices sur la gestion de surnombre et la lecture, pour progressivement les amener vers des situations plus complexe d’entraînement, avec du jeu à hauteur ou dans le dos (Cut/Dos), pour progresser sur la lecture, le timing de course, la qualité de la passe et la prise d’information. Des entraînements mettant en jeu la proprioception des doigts sur la passe au rugby sont également disponibles

JAGUARES: 5 Exercices pour amener le jeu à hauteur ou dans le dos

Le jeu à hauteur ou dans le dos, appelé CUT DOS et indispensable dans le rugby moderne. Il est réalisé sur des combinaisons avec les 3/4, ou avec des blocs d’avant dans le cadre d’un système de jeu. Je vous invite à découvrir le système 1331, une formation que j’ai mise en place et que vous ne trouverez nulle part ailleurs. Les aspects tactiques et stratégiques au rugby de votre système de jeu sera important et vous permettra de réguler tous les timings de vos joueurs et bloc de joueurs.

Cet exercice sur la CUT DOS au rugby est à mettre en place sur de nombreuses catégories.

Les exercices de jeu à hauteur ou dans le dos sont très importants dans le rugby moderne. Ils vont permettre de déstabiliser la défense avec des 3/4 ou des blocs d’avants, comme dans la formation vidéo en ligne que je propose sur le système de jeu en 1331 au rugby

40 façons de jouer des 2vs1 au rugby

Le travail du 2vs1 au rugby est un pré requis. Une fois que vos joueurs ont réussi à créer un déséquilibre numérique, il est indispensable de savoir l’exploiter. Les 2vs1 au rugby ne sont jamais identiques, car ils dépendront de la vitesse de l’attaque, la défense, les courses, les angles d’attaque et autant de paramètres pouvant faire varier la situation. Je vous propose dans cette vidéos des dizaines de façon de travailler le 2vs1 pour faire varier vos entraînements

U14 exercice rugby: 4+2vs2+2+2

Situation d’entraînement sur des U14. Nous étions sur la circulation offensive avec la capacité des joueurs en avance à se démarquer et à converger lors d’un franchissement

Les exercices de rugby pour les U12 devront être adaptés à leur niveau de jeu et à leur compréhension de l’analyse situationnelle

3VS2 Prise de décision U12

Exercice de Jonathan Marquet sur des U12 lors d’un stage rugby. Prise de décision sur la gestion de surnombre au rugby

3vs1+1+1+2 Exercice rugby toute catégorie

Cette exercice de rugby est une gestion de surnombre dans un petit périmètre, avec 5m de large sur l’aller en enchaînant 3 3 vs1 ou les joueurs vont devoir se réorganiser rapidement.

Sur le retour ils ont un 3vs2 à réaliser. C’est un exercice qui doit s’enchaîner très rapidement, car les défenseurs sont en babyfoot. Comme évolution, vous pourrez demander à vos joueurs de dézoner, et que le porteur de balle revienne au milieu après chaque 3vs1 jouer. Cela leur demandera de la réactivité, tant pour le porteur de balle que pour les non porteurs, afin de se réorganiser rapidement pour être efficace sur un autre 3vs1. Vous pourrez leur demander de faire des passe à 1 main etc… Le critère primordial dans cette situation de gestion de surnombre au rugby est la vitesse pour arrêter les défenseurs. Vous pouvez coupler tous ces exercices de surnombre au rugby avec des exercices de passe en vidéo ou des skills de motricité au rugby en échauffement. Cela permettra d’augmenter la concentration de vos joueurs

U12: 1+1vs1 ouvrir une porte rugby exercice

Cette situation d’entraînement pour les U12 est une des bases du rugby. Comment utiliser un joueur axial avec le porteur de balle qui attire le défenseur pour ouvrir une porte. Le 1+1 au rugby utilise des joueurs axiaux pour accentuer un déséquilibre et franchir. Un projet de jeu en U16 devra tenir compte que les joueurs maîtrise déjà la circulation offensive. Il faudra être plus précis, mais ce genre d’exercice est parfaitement adapté pour des U12

U10: JOUER DANS LES ESPACES LIBRES

Entraînement complet avec des U10 sur la capacité à prendre l’information et déplacer le ballon pour aller jouer dans les espaces libres

U14: Skills lecture 2vs1

Petit exercice d’échauffement sympa à réaliser pour vos joueurs sur un 2vs1. Les chistéras au rugby sont souvent utilisés sur les passes off load lors des attitudes au contact

EGALITE NUMERIQUE

7 exercices sur le 2VS2 au rugby