ATTAQUE

L’entraînement en attaque est la partie la plus compliquée du rugby. Il est toujours plus facile de défendre. Attaquer au rugby nécessite de nombreuses compétences individuelles et collectives, qui de façon non exhaustives comprennent

  • Attraper passer
  • Attitudes au contact
  • Duel
  • Circulation des joueurs
  • Lecture
  • Contre attaque
  • Phases statiques
  • Conservation etc…

Les séances d’entraînement de rugby qui vous seront proposés seront essentiellement orientés autour du développement de la technique individuelle et du développement de l’individu. Il faut garder à l’esprit qu’il n’existe pas de modèle parfait d’entraînement, et si il existe la fédération française ne l’a pas mis à notre disposition !! Dans ce site, vous aurez la possibilité de chercher des exercices de rugby, de vous en inspirer pour créer vos propres situations d’entraînement.

Plusieurs dizaines d’exercices sur la passe, la motricité, la coordination œil main afin d’améliorer la technique individuelle de vos joueurs lors de séances d’entraînements ludiques

Principe de circulation des joueurs avec la famille vie du ballon, les joueurs en avance, les joueurs en retard et les joueurs axe. Des supports pour comprendre et faire comprendre la circulation à vos joueurs

Cette partie est dédiée à la gestion de 2vs1, 3vs2, 4vs3, le jeu à hauteur ou dans le dos et la prise d’information des joueurs pour optimiser des situations favorables

Le rugby est une succession de duel perdu ou gagné. Travailler le duel lors de vos entraînements de rugby est indispensable pour faire progresser les joueurs sur leur capacité à franchir

Tenu du ballon, attitude des soutiens offensifs, différentes formes de ruck, activité du joueur au sol, chesting etc… font maintenant parti du quotidien des entraînements des joueurs de rugby

La contre attaque est un des secteurs les plus prisés au rugby pour scorer. Explications, exercices et support power point pour vous aider à la travailler